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生产后的女人都需要做月子，在泰国基本上都没有这个习惯。我在google上搜索“曼谷月子中心”，基本上就只有两间，分别是曼谷伊礼馨安月子中心和曼谷维恩月子中心。两间我们都有去参观，最后选了伊礼馨安月子中心。因为老板娘Annie是一位产后护理师，而且她是来自马来西亚的。
房间
月子中心有提供接送服务，如果在月子期间宝宝需要出门看医生也会载我们去。月子中心有三款房间，我拿的配套是落地窗双人房间，老公可以陪同入住，价钱是199,000泰铢。
房间有婴儿床，基本配备（电视机，座椅，橱柜等），空气净化器，哺乳椅，哺乳枕头，挤奶器，月子服等。
抵达后Annie帮我通乳，我不知道这算不算初乳，因为江鱼仔留院观察黄疸的时候，我已经手挤了一点点，但是量不多。
接着就要开始每3个小时挤奶，每次挤完奶就按育婴室的按铃，然后保姆就会拿走母乳和挤奶器。3小时候后，保姆会把洗好的挤奶器给妈妈继续挤奶。有人帮忙洗真的是太幸福了，出月回家后洗这些瓶瓶罐罐都需要时间的啊！
半夜依然要每3个小时挤奶，睡整觉是件奢侈的事了。偶尔我会用pp法追奶，毕竟能挤越多越好，但是真的好累，我想要睡觉。很多时候我都是趴在桌子上睡着挤奶，实在是太！累！了！如果忘了挤奶，乳房就像是石头一样，还会发热，不得已要起身挤奶。
育婴室
育婴室在1楼，从外面回去月子中心的宝宝都需要进行24小时的隔离。每一位宝宝都是24小时，1对1的照护，保姆有早晚班。月子中心也准备了宝宝的尿不湿和衣服，还有奶瓶和奶嘴。如果奶粉喂养的就需要自己准备奶粉。
育婴室有配备婴儿监控，老板给了个链接，我们就可以在手机查看宝宝的状况。但是摄像头是在婴儿床的上方，所以如果宝宝去洗澡或吃奶，就看不到了。而且晚上盖上蚊帐和关灯，基本上也是看不见宝宝。
做月的最后10天左右，月子中心会教新手爸妈如何帮宝宝洗澡，第一天看保姆帮宝宝洗，接下来的几天都要爸爸妈妈亲手帮宝宝洗澡，保姆在一旁观看。那时候就觉得宝宝好脆弱，真的不敢太大力搓他，每天放宝宝进浴盆就会听到响亮的哭声。洗澡完就进行护理，搽lotion，穿衣服和尿布等。
餐厅
餐厅在2楼，早午晚餐都在这里吃饭，下午茶和宵夜就在房间里吃。但是偶尔我会拿食物进房间吃，因为餐厅太热了。
食物都是老板准备的，早餐都是以淀粉为主，偶尔有粥或米糊。
午餐晚餐都有3菜1汤和水果，鸟神不吃饭就跟老板要求了两粒水煮蛋。老板很用心准备食物给我们，不吃什么都是可以商量的。饭菜保温板实在是太好用了，我们有时候迟了，还是可以吃到热腾腾的饭菜。
下午是点心和糖水，宵夜就只是糖水。但是外面会有零食区，就肚子饿了还是有面包饼干可以吃。月子中心也提供无限量的月子茶。每个星期日有中医师上门看诊，所以黑漆漆的那碗是中药，一天喝两次。
在月子中心我们还可以吃火锅呢！
月子碰巧遇上了华人新年，团圆饭老板准备了盆菜，还有一条大鱼。不浪费食物的鸟神最终还是没有把鱼和盆菜吃完，因为分量实在是太大份了。
大年初一吃烧腊拼盘。老板真的很用心准备食物。
大年初一，月子中心的宝宝们穿上红彤彤的衣服（他们准备的），然后集体庆祝新年。当看到一堆孩子穿着同样的衣服，真的好可爱。谢谢Annie的红包。
按摩师在3楼。我的月子配套有包括7天的泰式产后按摩（Yut Fai）。Yut Fai的功效能帮助妈妈收缩子宫，排恶露，催乳，瘦身等。按摩师首先会用massage oil按摩全身，然后用热石按压，我偶尔会被烫伤。接着就用泰式草药球护理，比较注重子宫部位。然后就用草药汗蒸，最后再来个scrub和用草药冲凉就结束疗程了。Yut Fai是在右边的床上进行，汗蒸就在后面的紧急通道出口处，如果可以有汗蒸房当然是最好的了。汗蒸在后楼梯我接受不到。。。
扎肚的疗程大概是1个小时，会先按摩背后和腹部，然后就开始包扎。扎肚能帮助妈妈修复腹直肌分离，调整子宫的位置等等。我这个需要绑8个小时，扎肚子后会自然而然的背部挺直，姿态也会变好。第一次做的时候，按摩师有叫我自己按压我的腹直肌，腹直肌大概3.5指的空洞。
如果需要继续腹直肌修复疗程（剩余8次）就需要额外加钱。前两次的扎肚在月子中心进行，剩余的都可以在家里完成。下面的图片（左）是我还没有扎肚子前，和（右）完成10次疗程后的肚子。效果很明显吧，鸟神还问有没有p图的。疗程的最后，我的腹直肌分离0.5指，接下来需要靠运动维持。
前面有提到Annie是位产后护理师和催乳师。进入月子中心的第一天就开始她的工作，好好的照顾妈妈的身体。每天都有替妈妈检查身体状况，比如量血压，伤口的恢复，痔疮大小，恶露的分量颜色等等。资料记录好就要交给中医师，每个星期人都有看诊，然后就会安排喝中药。
月子中心每天也会提供洗澡草药，可以拿来泡脚和手。科学做月子，所以在月子期间我是有洗头的，因为我无法顶着油油的头发去睡觉。如果行动不方便，专属保姆还可以帮你冲凉。但是我很ok，就连Annie也觉得是鸟神他在做月子，不是我。
教育训练
Annie在月子期间也会教爸爸妈妈基本的教育训练，讲解一些母乳常识，宝宝的资讯还有急救方法。如果宝宝出现什么状况就要立即看医生。
最后一个星期在月子中心，爸爸妈妈可以要求将宝宝和我们stay-in。之前还在想，我们俩睡觉非常沉，一直怀疑江鱼仔在枕边哭会不会听不到。Annie说，有孩子在是无法专心睡觉的。当天晚上就是一个无眠之夜，睡了大概5个小时左右，我就叫保姆带下去了。因为房间很热，而且江鱼仔吐奶要换衣，所以就回去育婴室睡觉吧～
江鱼仔满月的时候，月子中心也是有为宝宝准备简单的仪式。换上红色的衣服，还准备了红鸡蛋以和满月蛋糕。我与鸟神也换上红衣服，毕竟月子期间碰上新年，还是要红彤彤。
愿你健康长大。
离开缅甸应该都有6个多月了吧～在离开缅甸前，我们都已经将家里需要打包带来曼谷的东西整理在客厅的某个位置了。搬家公司需要打包的时候就比较方便，不需要一直打电话问我们这东西需不需要。
终于轮到我打疫苗了。在脸书天天留意泰国什么时候开放新冠疫苗给外籍人士。某天晚上，鸟神刷脸书就有Thailand Intervac消息，开放新冠疫苗给外籍人士。当晚二话不说，立马注册！当时官网声明我们即将接种的疫苗是AZ或Sinovac。我们没有选疫苗，有什么就打什么。
来了曼谷3个月了，疫情期间餐厅没有开放堂食，所以基本上天天都呆在家里。直到某一天政府宣布可以堂食了，我们那个星期就去了唐人街。有谁想念这里的啊？
预订某天的下午2点钟。
Divana Massage & Spa在ASOKE地铁站下车，然后沿着Exit 6出口,
出口后直走一直到左手边有个MaxValu Tanjai，然后转入巷子，
Divana Massage & Spa救在某家银行后。
（巷子入口已经可以看见招牌了）
2017年12月，我和鸟神来到了曼谷庆祝他的生日。
从仰光飞去曼谷，我们乘搭了AA，飞行时间大概1小时15分。
入住Pullman Bangkok G Hotel，一晚的价钱大概是RM400，
对我们来说是有点贵，所以我们只是住了一个晚上。
纯白色的房间，简单的一张床，一张桌子，沙发，我好爱啊！
酒店设备都没有份参与，就因为我们很长时间一直呆在房间，
因为鸟神要做工啊~可怜的宝宝。
第一天抵达，我们只是在酒店附近溜达，而地铁站好像有点远。
欧耶！曼谷文章最后一篇，上几篇分享了我们吃什么，
还有去了True Love Cafe，
还有去了True Love Cafe，
最后不会忘记分享我们住的酒店。
这一次我们住在THA Hotel，地点位于Ekamai 6的地区，酒店附近有小型的Big C和Starbucks。
前往搭地铁的途中还有7-11和Aeon。
从Don Mueng Airport，我们选择搭Taxi去酒店，车费是200Baht。
在机场会有人问你需要Taxi吗，这种情况记得要说NO,
因为你也不知道他们给的价钱是否公道。
THA Hotel其实不难找，是我们的司机先生不会路，
最后还要打电话去问酒店人员。
晚上抵达酒店会觉得四周围有点暗，酒店的巷子尾段是死路，
司机们都需要U-turn才可以。
附近的地铁站是Ekkamai，走路的距离也有点远，大概是15分钟，
不过有Tuk-Tuk车载送去地铁站，只是我们没有试过。
某天回酒店的路途中，就有看到THA Hotel的Tuk-Tuk车载人，
所以是可以用的，但要跟着酒店的时间表。
（因为网站有人留言说Tuk-Tuk车是摆美罢料）
前往搭地铁的途中还有7-11和Aeon。
从Don Mueng Airport，我们选择搭Taxi去酒店，车费是200Baht。
在机场会有人问你需要Taxi吗，这种情况记得要说NO,
因为你也不知道他们给的价钱是否公道。
THA Hotel其实不难找，是我们的司机先生不会路，
最后还要打电话去问酒店人员。
晚上抵达酒店会觉得四周围有点暗，酒店的巷子尾段是死路，
司机们都需要U-turn才可以。
附近的地铁站是Ekkamai，走路的距离也有点远，大概是15分钟，
不过有Tuk-Tuk车载送去地铁站，只是我们没有试过。
某天回酒店的路途中，就有看到THA Hotel的Tuk-Tuk车载人，
所以是可以用的，但要跟着酒店的时间表。
（因为网站有人留言说Tuk-Tuk车是摆美罢料）
二人曼谷旅行除了吃，还有就是特地来True Love Cafe，
因为鸟神喜欢Husky，而我也喜欢，只是我很怕狗狗。
之前我都知道这间咖啡厅，这一次真的有幸可以来看一看，
应该是这里的狗狗训练有加，可以那么的乖巧和人类拍照，
据我所知，Husky很活泼的咧。
如果没有写手帐，我大概已经忘了我3月去趟4天3夜的曼谷。
这一趟和鸟神说走就走，3月旅行，我1月才买机票。
我从吉隆坡飞，鸟神从缅甸飞。
这一次我没有购买任何行李，只是带了7Kg去而已，
而我的机票是AA的，RM283.90，这价钱会贵吗？
忘了说我是有买座位的，因为我一个人飞行，喜欢坐在走廊边的位子。
最后一天的曼谷游，早上去走商场，顺便吃After You。
After You到处都有分行，Siam附近的购物广场都有，我们去的是在Central World。
After You到处都有分行，Siam附近的购物广场都有，我们去的是在Central World。
从唐人街Yaorawat走出来后，搭船回去Saphan Taksin再搭免费Shuttle船去Asiatique。
现在的时间尚早，免费shuttle boat是最早的那趟。
Hello Again!
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